Zobrazit kategorie
Náročný meeting v práci, státnice, svatební noc nebo už zmiňovaná dovolená. Existuje tolik situací, kdy se nám měsíčky vážně nehodí. Většina z nás se v určitém období svého života asi setkala s umělými metodami na oddálení či vynechání menstruace. Ale my vám ukážeme, že by to mohlo jít i jinak než s prášky. Nebo si myslíte, že jste první generací, která řeší oddálení měsíčků?
Ráda bych vám slíbila 100% účinek, ale bohužel v tomto případě na každého funguje něco jiného. Záleží třeba na tom, jestli a jak dlouho jste používala antikoncepci. Nebo na tom, jak celý váš cyklus funguje či jestli máte pravidelnou menstruaci. I tak vás ale chceme inspirovat, abyste vyzkoušeli i jiné cesty než ty s chemií. A třeba objevíte něco, co bude fungovat právě vám. Tak jdeme na to.
Co jíst, aby měsíčky přišly později? Podívejte se, které potraviny a bylinky patří mezi „babské rady“ na oddálení menstruace.
Užívání lékořicového prášku k oddálení menstruace je podle všech referencí jedním z nejlepších „přírodních léků“. Lékořice interferuje s hormony, které jsou přítomné v ženském těle, a v důsledku toho zpomaluje náš měsíční periodický cyklus.
Oblíbená ingredience thajské či indické kuchyně je dalším z přírodních bojovníků proti nechtěné menstruaci. Semínka koriandru totiž mají vliv na naše hormony, a proto mohou menstruaci oddálit.
Patří mezi jednu z nejznámějších potravin na oddálení menstruace. I když jsem se dočetla, že některým oddálil menstruaci až o týden a zaručeně funguje, já piju vodu s citronem každé ráno a menstruaci mám pěkně pravidelnou. Taky dejte pozor, abyste to s citronem nepřehnali a neosypali se.
Chladivé vlastnosti melounu patří mezi další „babské rady“ na oddálení menstruace. Meloun obsahuje velké množství vody a pomáhá při ochlazování vašeho těla. Hlavně v létě, kdy se vaše tělo nadměrně přehřívá, může nakumulovaná energie spustit menstruaci mnohem dřív, než ji očekáváte. Právě vodní meloun by vás měl před takovou nepříjemnou situací uchránit a na druhou stranu ji ještě o pár dní posunout.
Podobně jako vodní meloun mají i okurky schopnost ochlazovat organismus. Díky vysokému obsahu vody jsou schopné tělo hydratovat a odvádět z něj přebytečné teplo. Konzumace 1-2 okurek každý den – celý týden před očekávaným prvním dnem vaší menstruace by vám měla zajistit posunutí menstruace o několik dní.
Dalším z „oddalovačů“ menstruace jsou zelené fazolky. Říká se, že jejich konzumace nejenže dokáže znatelně zeslabit krvácení, ale některé ženy dokonce v daném měsíci nemenstruují vůbec.
Také ve vás názvy Pastýřská kabelka a Řezník koště evokují pohádkové postavičky? Faktem je, že se jedná o bylinky, které dokáží v těle snížit průtok krve a zeslabit tak menstruační krvácení nebo menstruaci úplně eliminovat.
želatina
malinové listy
kořen Angelika
mrkev
papája
banán
tamarind
ocet
Když potraviny a bylinky, které můžou pomoct oddálit menstruaci, podpoříte ještě třeba cvičením, efekt se může být ještě lepší, než očekáváte.
Pomocí pravidelného cvičení (zejména cviků na posíleni pánevního dna) se můžete nejen zbavit nepříjemných menstruačních bolestí, ale také menstruaci oddálit. Když mluvíme o cvičení, nemyslíme tím, že se musíte potit ve fitku vedle testosteron stříkajících mladíků. Bohatě bude stačit jogging, plavání nebo třeba jóga. Je fakt, že ž eny s malou nebo žádnou fyzickou aktivitou jdou komplikacím s menstruačním cyklem vyloženě naproti. Není výjimkou, že se u nich menstruace objevuje nepravidelně nebo naopak víckrát do měsíce.
Při pokusech o oddálení menstruace se vyhněte silně kořeněným pokrmům. Vůbec nejhorší je dát si něco velmi pikantního . Pikantní potraviny zvyšují průtok krve a mohou s vaší menstruací udělat pravý opak – spustit ji. Dál se vyhněte se česneku a černému pepři.
Aby se vám povedlo oddálit menstruaci, je nezbytné ochlazovat tělo a regulovat průtok krve. Obyčejná čistá voda dokáže obojí. Proto zkuste pít víc než obvykle a chvíli to vydržte bez kafe.
Jsem věčný snílek a optimista s cestovatelskou duší a mapou, na které je zaznačeno 24 navštívených států a dalších 170 na zaznačení čeká.
Lezu (po horách), plavu (od břehu ke břehu), běhám (dokud můžu), čtu (knihy Terryho Pratchetta), bojím se letadel a snažím se mezi lidmi dělat osvětu o věcech, o kterých se lidi bojí nebo stydí mluvit.Když zrovna nepíšu, podporuji svou znalostí francouzštiny, angličtiny a ekonomie západoevropský hospodářský růst.