Jak správně zavést menstruační kalíšek?

3. 5. 2018

Menstruační kalíšek je dámská ekologická hygienická pomůcka. Můžete ji používat až 10–15 let. A šetříte tak životní prostředí i svou peněženku.

Kalíšek se zavádí do pochvy, kde sbírá menstruační krev. Musí se vyprazdňovat podle toho, jak silná je menstruace – doporučujeme dvakrát až pětkrát denně nebo po čtyřech až dvanácti hodinách. Často kalíšek stačí vylít ráno a večer ve sprše. Někomu představa vylívání krve nevadí, jiným může připadat nechutná. Ale nenechte se odradit. Není to tak hrozné, jak to zní – ona totiž menstruační krev sama o sobě nezapáchá. Ten zápach, který znáte z vložek nebo tamponů vzniká rozkládáním krve. A protože se krev v kalíšku nerozkládá, nezapáchá. Přečtěte si, jak kalíšek správně zavést a vyndat.

Jak zavést menstruační kalíšek

První zavedení kalíšku může být zapeklité, ale praxe dělá mistry

Zavedení menstruačního kalíšku

Stručný návod pro rychlíky

1. Zkouška nanečisto: vyzkoušejte si kalíšek ještě před mensturací.

2. Vyvaření kalíšku: 5 minut ve vodě, kalíšek musí plavat. Zbavíte ho všech bakterií, které se mohly objevit.

3. Skládání kalíšku: nejjednodušší varianta – tvar písmene C. Tzn. zmáčknout k sobě a přepůlit. Ale podívejte se i na další varianty skládání.

4. Zavádění: nejlépe v podřepu, zasuňte složený kalíšek. Rozevře se a přilne k poševní stěně.

5. Kontrola: jemně zatahejte za stopku. Když kalíšek nepůjde vyjmout, je správně zaveden a vy jste správně chráněná.

6. A je to – můžete sportovat, plavat, blbnout... Nebudete o něm vědět. :-)

Podrobný návod pro detailisty

Zavádění kalíšku si nejdříve zkuste nanečisto. Ještě před menstruací, abyste poznala, jestli je kalíšek na svém místě a správně rozevřen.

A teď naostro...

Pokud to jde, vyzkoušejte si kalíšek, když budete doma nebo když budete moct kdykoli odběhnout na toaletu a zkontrolovat, zda je vše v pořádku. Eliminujete tím zbytečný stres a nepříjemné pocity. Pokud máte obavy, že by mohl protéct, vemte si první den pro jistotu vložku nebo intimku. Ale uvidíte, že zůstane čistá.

Před každou menstruací kalíšek vyvařte ve vodě po dobu 5 minut. Měla byste to udělat pokaždé, když kalíšek kamkoli odložíte. Pokud jej používáte během menstruace, stačí ho jen vypláchnout horkou vodou a opět zavést. Při každé manipulaci s kalíškem mějte dobře umyté ruce.

Při zavádění si zkuste najít ideální polohu, doporučujeme v podřepu nebo s jednou nohou na stoličce nebo na vaně. Aby se lépe zaváděl, navlhčete ho vodou nebo použijte lubrikační gel na vodní bázi. Kalíšek přeložte napůl a uchopte jej mezi palec a ukazováček. Složený kalíšek zaveďte do pochvy. Až bude celý kalíšek v pochvě, můžete jej pustit. Kalíšek se sám rozevře, přilne k poševní stěně a vytvoří se podtlak. Ten zajistí, aby menstruační krev stékala jen a přímo do kalíšku. Zda je kalíšek správně zaveden, zjistíte tak, že jej jemně zataháte za stopku, která je na jeho konci. Pokud vám kalíšek nepůjde vyjmout, je správně zaveden a vy jste správně chráněná.

Jak kalíšek skládat

Menstruační kalíšek můžete skládat různými způsoby. Nejjednodušší je složit ho do tvaru písmene C – v podstatě ho nejdříve zmáčkete a přitisknete horní okraj k sobě a pak přeložíte na půl. Ale až se budete nudit, můžete vyzkoušet i jiné varianty. Podívejte se jaké to jsou.

Vyjmutí menstruačního kalíšku

Stručný návod pro rychlíky

1. Vyjmutí: stiskněte spodní část kalíšku – uvolní se podtlak a vytáhněte.

2. Vymytí: vymyjte horkou vodou a buď zasuňte zpět, nebo uložte.

3. Skladování: vždy v přiloženém látkovém pytlíčku nebo krabičce – ukládejte ho, až se úplně suchý.

Podrobný návod pro detailisty

Při vyjmutí kalíšku je třeba zrušit podtlak. Stiskněte spodní část kalíšku, uvolní se a půjde vám krásně vytáhnout. Pak ho jen vymyjete horkou vodou a zavedete znovu.

Kalíšek skladujte v přiloženém látkovém pytlíčku či krabičce, než jej budete opět potřebovat. Ukládejte ho vždy až úplně suchý. Nezapomeňte jej před použitím vždy sterilizovat.

Jak zavést menstruační kalíšek

Menstruační kalíšek je skvělá investice - šetří peníze, nabízí pohodlí, čistotu a svěží pocit

 

Co dělat, když...

Ukážeme vám i několik krizových řešení, ale prosím myslete na to, že se běžně nestávají – jsou pouze pro vaše „co kdyby...“

... když kalíšek nejde vyndat

Než začnete stresovat, co jste pokazila, uklidněte se, kalíšek se „tam dole“ opravdu nemá kam ztratit. Na konci pochvy je děložní čípek, přes který nemůže nic projít. Pokud vám kalíšek nejde vyndat, zkuste se zhluboka nadechnout, několikrát zatlačit (jako když jste na velké) a uvidíte, že za chvilku nahmatáte stopku a kalíšek vytáhnete.

... když kalíšek protéká

Příčin může být více – kalíšek se nerozvinul, jak měl, je vysoko zavedený nebo je naopak zavedený moc nízko. Když vám začne protékat, nezahazujte ho – zkuste ho podruhé zavést trošku jinak – níž nebo výš, zkontrolujte, jestli se správně rozvinul a vznikl podtlak (viz výše). Nebo zkuste jiný typ skládání.

... když vám stopka zavazí 

Stopku můžete zastřihnout = zkrátit, kalíšku se nic nestane. Jen ji nezkracujte hned, protože se vám zdá moc dlouhá. Zkracujte ji až potom, co kalíšek „na živo“ vyzkoušíte.

... když potřebuji kalíšek vymýt na záchodě v kabince

Vemte si s sebou do kabinky lahev s vodou a kalíšek vylijte a vymyjte vodou. Můžete ho také vytřít vlhčenými intimními ubrousky. A pak šup zpátky do pochvy. 

Už jsme vás přesvědčili, ale nevíte, jakou velikost nebo značku? Výhody a nevýhody značek najdete v článku Značky menstruačních kalíšků podle Ladybio. Nebo se podívejte, jak vybrat správnou velikost, recenze zákaznic nebo jak proběhlo první použití kalíšku u naší Ladybio Niki

Menstruační kalíšek doporučuje 7 ze 7 redaktorek magazínu Ladybio.

Vytisknout stránku Poslat odkaz na e-mail
Proč nakoupit na ladybio.cz?
Vzorečky ke každé objednávce
Zdarma
Platba kartou, převodem nebo na dobírku
On-line, okamžitě a hned
Jsme tu pro Vás online 8 - 15 každý všední den
Neváhejte se s námi poradit - zavolejte nebo napište
Balíček Vám rádi pošleme i na Slovensko nebo po Evropě!
Prosíme - dejte nám ale vždy vědět předem

Magazín
Jak pečovat o kudrnaté vlasy?
Vlastně stačí málo, aby byly vaše vlny plné života a sexy hravosti
Jak pečovat o kudrnaté vlasy?
Co komu pod stromeček? Tipy na vánoční dárky 2019 jsou tady
I letos jsme pro stylovou inspiraci sestavili luxusního vánočního průvodce. Tak vybírejte...
Co komu pod stromeček? Tipy na vánoční dárky 2019 jsou tady
Bestseller v hubnutí — přírodní detoxikační kúra NEERA
Neera očista organismu odplavuje kila, toxiny a dodává lehkost a energii
Bestseller v hubnutí — přírodní detoxikační kúra NEERA
BIO kosmetika pro novorozence — co budete opravdu potřebovat?
Do tří měsíců miminka si vystačíte jen se čtyřmi věcmi — a jedna z nich ani není kosmetika
BIO kosmetika pro novorozence — co budete opravdu potřebovat?
Vyrobte si svůj vlastní šampon inspirovaný podzimní sklizní
Dopřejte svým vlasům bohatství podzimní sklizně
Vyrobte si svůj vlastní šampon inspirovaný podzimní sklizní
Dewii: „Na vegan komunitě mě štve..."
Rozhovor s blogerkou, Youtuberkou a zejména inspirativní osobností
Dewii: „Na vegan komunitě mě štve..."
Pohodlná eko menstruace bez bolesti
Perioda může vyvolat takový stres, který může způsobit bolesti podbřišku
Pohodlná eko menstruace bez bolesti
Velký přehled přírodních certifikátů
Jak poznáte, která kosmetika je skutečně přírodní?
Velký přehled přírodních certifikátů
Podléháte Greenwashingu?
„Zelené vymývání' má za hlavní úkol klamat zákazníka
Podléháte Greenwashingu?
Proč je zelený jíl kosmetický zázrak?
Jak vám může zelený jíl pomoci při akné či celulitidě, se dozvíte zde.
Proč je zelený jíl kosmetický zázrak?
Tyto potraviny zhoršují pach potu
Pocení je důkazem zdravého těla. A eliminování jeho zápachu slušnost
Tyto potraviny zhoršují pach potu
Oil Cleansing Method: Čištění pleti olejem
Ano, olejem se odličovat může i mastná pleť
Oil Cleansing Method: Čištění pleti olejem
Podzim 2019: Líčení s výrazným akcentem a regenerace
Znovuzrození vitality a temperamentní barvy. Co dalšího bude IN v kosmetice?
Podzim 2019: Líčení s výrazným akcentem a regenerace
Nedaří se vám vybrat správný odstín make-upu?
Limitka od Cosm´etika se přizpůsobuje jako chameleon
Nedaří se vám vybrat správný odstín make-upu?
Nestyďte se chodit bosá. Zbavte se tvrdých pat už nadobro
Projděte si náš bojový plán, jak se zbavit zrohovatělé kůže na nohou
Nestyďte se chodit bosá. Zbavte se tvrdých pat už nadobro
Jak si vybrat parfém bez toho, abyste ho „očuchali“
Vybrat si organický parfém jen podle popisků? Jde to. Přečtěte si, jak...
Jak si vybrat parfém bez toho, abyste ho „očuchali“
Testujeme: Zvládla jsem s epilační sadou Nadirah „celé léto bez chloupků“?
Přečtěte si recenzi na epilační sadu Nadirah s cukrovou pastou
Testujeme: Zvládla jsem s epilační sadou Nadirah „celé léto bez chloupků“?
Už jste to četli? Kolagen nepomáhá...
Kolagen má omlazovat a vyhlazovat vrásky. Ukázalo se, že pravda je jiná
Už jste to četli? Kolagen nepomáhá...
Testujeme: Jak voní přírodní parfém See the Moonlight od Walden?
Přečtěte si recenzi na přírodní parfém a objevte nečekané spojení esencí
Testujeme: Jak voní přírodní parfém See the Moonlight od Walden?
Mýtus jako mraky! Oleje vás přes sluncem neochrání
Jaká je pravda o SPF ochraně přírodních olejů? Tohle vás nepotěší...
Mýtus jako mraky! Oleje vás přes sluncem neochrání
Heureka