Menstruační kalíšek: Jak ho správně zavést?

10. 2. 2016

Menstruační kalíšek je dámská ekologická hygienická pomůcka. Můžete ji používat až 10–15 let. A šetříte tak životní prostředí i svou peněženku.

Kalíšek se zavádí do pochvy, kde sbírá menstruační krev. Musí se vyprazdňovat podle toho, jak silnou máte menstruaci – doporučujeme dvakrát až pětkrát denně nebo po čtyřech až dvanácti hodinách. Často kalíšek stačí vylít ráno a večer ve sprše. Někomu představa vylívání krve nevadí, jiným může připadat nechutná. Ale nenechte se odradit. Není to tak hrozné, jak to vypadá – ona totiž menstruační krev sama o sobě ani nesmrdí. Ten zápach, který znáte z vložek nebo tamponů vzniká, protože krev se v nich začíná rozkládat. To je horší představa než vylívání krve, co? Přečtěte si, jak kalíšek správně zavést a vyndat.

Zavedení menstruačního kalíšku

Stručný návod pro rychlíky

1. Zkouška nanečisto: vyzkoušejte si kalíšek ještě před mensturací.

2. Vyvaření kalíšku: 5 minut ve vodě, kalíšek musí plavat. Zbavíte ho všech bakterií, které se mohly objevit.

3. Skládání kalíšku: nejjednodušší varianta – tvar písmene C. Tzn. zmáčknout k sobě a přepůlit. Ale podívejte se i na další varianty skládání.

4. Zavádění: nejlépe v podřepu, zasuňte složený kalíšek. Rozevře se a přilne k poševní stěně.

5. Kontrola: jemně zatahejte za stopku. Když kalíšek nepůjde vyjmout, je správně zaveden a vy jste správně chráněná.

6. A je to – můžete sportovat, plavat, blbnout... Nebudete o něm vědět. :-)

Podrobný návod pro detailisty

Zavádění kalíšku si nejdříve zkuste nanečisto. Ještě před menstruací, abyste poznala, jestli je kalíšek na svém místě a správně rozevřen.

A teď naostro...

Pokud to jde, vyzkoušejte si kalíšek, když budete doma nebo když budete moct kdykoli odběhnout na toaletu a zkontrolovat, zda je vše v pořádku. Eliminujete tím zbytečný stres a nepříjemné pocity. Pokud máte obavy, že by mohl protéct, vemte si první den pro jistotu vložku nebo intimku. Ale uvidíte, že zůstane čistá.

Před každou menstruací kalíšek vyvařte ve vodě po dobu 5 minut. Měla byste to udělat pokaždé, když kalíšek kamkoli odložíte. Pokud jej používáte během menstruace, stačí ho jen vypláchnout horkou vodou a opět zavést. Při každé manipulaci s kalíškem mějte dobře umyté ruce.

Při zavádění si zkuste najít ideální polohu, doporučujeme v podřepu nebo s jednou nohou na stoličce nebo na vaně. Aby se lépe zaváděl, navlhčete ho vodou nebo použijte lubrikační gel na vodní bázi. Kalíšek přeložte napůl a uchopte jej mezi palec a ukazováček. Složený kalíšek zaveďte do pochvy. Až bude celý kalíšek v pochvě, můžete jej pustit. Kalíšek se sám rozevře, přilne k poševní stěně a vytvoří se podtlak. Ten zajistí, aby menstruační krev stékala jen a přímo do kalíšku. Zda je kalíšek správně zaveden, zjistíte tak, že jej jemně zataháte za stopku, která je na jeho konci. Pokud vám kalíšek nepůjde vyjmout, je správně zaveden a vy jste správně chráněná.

Jak kalíšek skládat

Menstruační kalíšek můžete skládat různými způsoby. Nejjednodušší je složit ho do tvaru písmene C – v podstatě ho nejdříve zmáčkete a přitisknete horní okraj k sobě a pak přeložíte na půl. Ale až se budete nudit, můžete vyzkoušet i jiné varianty. Podívejte se jaké to jsou.

Vyjmutí menstruačního kalíšku

Stručný návod pro rychlíky

1. Vyjmutí: stiskněte spodní část kalíšku – uvolní se podtlak a vytáhněte.

2. Vymytí: vymyjte horkou vodou a buď zasuňte zpět, nebo uložte.

3. Skladování: vždy v přiloženém látkovém pytlíčku nebo krabičce – ukládejte ho, až se úplně suchý.

Podrobný návod pro detailisty

Při vyjmutí kalíšku je třeba zrušit podtlak. Stiskněte spodní část kalíšku, uvolní se a půjde vám krásně vytáhnout. Pak ho jen vymyjete horkou vodou a zavedete znovu.

Kalíšek skladujte v přiloženém látkovém pytlíčku či krabičce, než jej budete opět potřebovat. Ukládejte ho vždy až úplně suchý. Nezapomeňte jej před použitím vždy sterilizovat.

Co dělat, když...

Ukážeme vám i několik krizových řešení, ale prosím myslete na to, že se běžně nestávají – jsou pouze pro vaše „co kdyby...“

... když kalíšek nejde vyndat

Než začnete stresovat, co jste pokazila, uklidněte se, kalíšek se „tam dole“ opravdu nemá kam ztratit. Na konci pochvy je děložní čípek, přes který nemůže nic projít. Pokud vám kalíšek nejde vyndat, zkuste se zhluboka nadechnout, několikrát zatlačit (jako když jste na velké) a uvidíte, že za chvilku nahmatáte stopku a kalíšek vytáhnete.

... když kalíšek protéká

Příčin může být více – kalíšek se nerozvinul, jak měl, je vysoko zavedený nebo je naopak zavedený moc nízko. Když vám začne protékat, nezahazujte ho – zkuste ho podruhé zavést trošku jinak – níž nebo výš, zkontrolujte, jestli se správně rozvinul a vznikl podtlak (viz výše). Nebo zkuste jiný typ skládání.

... když vám stopka zavazí 

Stopku můžete zastřihnout = zkrátit, kalíšku se nic nestane. Jen ji nezkracujte hned, protože se vám zdá moc dlouhá. Zkracujte ji až potom, co kalíšek „na živo“ vyzkoušíte.

... když potřebuji kalíšek vymýt na záchodě v kabince

Vemte si s sebou do kabinky lahev s vodou a kalíšek vylijte a vymyjte vodou. Můžete ho také vytřít vlhčenými intimními ubrousky. A pak šup zpátky do pochvy. 

Už jsme vás přesvědčili, ale nevíte, jakou velikost nebo značku? Výhody a nevýhody značek najdete v článku Značky menstruačních kalíšků podle Ladybio. Nebo se podívejte, jak vybrat správnou velikost, recenze zákaznic nebo jak proběhlo první použití kalíšku u naší Ladybio Niki

Menstruační kalíšek doporučuje 7 ze 7 redaktorek magazínu Ladybio.

Vytisknout stránku Poslat odkaz na e-mail
Proč nakoupit na ladybio.cz?
Vzorečky ke každé objednávce
Zdarma
Platba kartou, převodem nebo na dobírku
On-line, okamžitě a hned
Jsme tu pro Vás online 8 - 16 každý všední den
Neváhejte se s námi poradit - zavolejte nebo napište
Balíček Vám rádi pošleme i na Slovensko nebo po Evropě!
Prosíme - dejte nám ale vždy vědět předem

Magazín

Značky menstruačních kalíšků podle Ladybio
Porovnání všech značek, které u nás najdete. A vše, co jste chtěly vědět o menstruačním kalíšku, ale bály jste se zeptat...
Značky menstruačních kalíšků podle Ladybio
Olivový olej a jeho účinky
10 prospěšných látek pro tělo a krásu obsahuje panenský olivový olej. Přečtěte si domácí recepty na masky a zábaly
Olivový olej a jeho účinky
Použití esenciálních olejů v těhotenství
Které esenciální oleje jsou v těhotenství vhodné a které škodlivé a nebezpečné?
Použití esenciálních olejů v těhotenství
Avokádový olej je zázrak pro zdraví i krásu
Avokádový olej je přímo nabitý vitaminy A, D a E, které jsou základními stavebními kameny nádherné pokožky bez vrásek.
Avokádový olej je zázrak pro zdraví i krásu
Jak funguje menstruační kalíšek?
Nejprve může působit zvláštně, ale jakmile ho vyzkoušíte, už se k tamponům a vložkám nevrátíte.
Jak funguje menstruační kalíšek?
Pinkwashing - růžová kontraproduktivní propagace?
Přispíváte na charitu? Fajn. Některé firmy se dobročinnosti rády napakují.
Pinkwashing - růžová kontraproduktivní propagace?
Můj boj s celulitidou
Celulitida a kila. Jak s nimi zatočit a nezbláznit se?
Můj boj s celulitidou
Recenze na krém Argital Floré redukující celulitidu
Měsíc zkoušení krému na celulitidu je za mnou. Jaké jsou výsledky?
Recenze na krém Argital Floré redukující celulitidu
Jak na přírodní barvení hennou
Podívejte se, jak obarvit vlasy bez chemie
Jak na přírodní barvení hennou
Konopná kosmetika - univerzální lék?
Připravili jsme pro Vás výčet nejčastěji užívaných produktů konopné kosmetiky. Zjistíte, co od nich očekávat, pro koho jsou vhodné, či jak je používat.
Konopná kosmetika - univerzální lék?
Granát - kámen energie
Granát patří bezpochyby k symbolu české kultury.
Granát - kámen energie
Hematit - magnetický minerál proti zlozvykům
Magnetický kámen uvádí do rovnováhy tělo s duší a pomáhá překonávat zlozvyky
Hematit - magnetický minerál proti zlozvykům
Recenze na alun (krystalový deodorant)
Vypadá jako kus ledu a slibuje spolehlivou ochranu před pachem z pocení. Uvidíme...
Recenze na alun (krystalový deodorant)
Lávový kámen pro sílu a ochranu
Lávě se od pradávna říkalo ztuhlá krev matky Země. Je kamenem síly a ochrany
Lávový kámen pro sílu a ochranu
Recenze: Mušelínový ručník Balm Balm
Mušelínový ručník může za to, už nikdy nebudu potřebovat peeling
Recenze: Mušelínový ručník Balm Balm
Růženín, minerál lásky
Minerální kámen růženín je spojován s láskou nejen kvůli romantické barvě
Růženín, minerál lásky
Howlit - polodrahokam harmonie a klidu
Howlit je léčivý kámen, který bojuje se stresem a dodá klid
Howlit - polodrahokam harmonie a klidu
Jak na akné podruhé pomocí přírodní kosmetiky
Tipy na přírodní kosmetiku proti akné. Zjistěte, jak správně čistit a hydratovat pleť. Zbavte se akné - už napořád.
Jak na akné podruhé pomocí přírodní kosmetiky
5 kroků k pleti bez akné
Pochlubte se krásnou pletí bez akné. 5 kroků a budete vědět, jak na to...
5 kroků k pleti bez akné
Proč přírodní šampony proti lupům fungují lépe?
Přírodní šampony fungují i v boji proti lupům – pohlídejte si jejich složení
Proč přírodní šampony proti lupům fungují lépe?
Najdete nás na Facebooku