Zobrazit kategorie
Monitory a displeje mobilů, počítačů i televizí vyzařují ono zmiňované modré světlo (označované také jako HEV). Vydávají ho také LED žárovky. Modré světlo proniká do pokožky hlouběji než UV záření, až do vrstvy dermis, kde ničí kolagen a elastin, které udržují pokožku mladou, plnou a vyživenou. Vlivem modrého světla také dochází k oxidačnímu stresu, jak potvrdila studie zveřejněná v roce 2017 v časopise Free Radical Biology & Medicine. Podle ní modré světlo způsobuje vznik pigmentových skvrn, kruhy pod očima a zarudnutí. To však není jediný problém.
U LED obrazovky (TV, mobilu či počítače) trávíme průměrně šest hodin denně. |
Problém modrého světla také souvisí s biorytmem a regenerací. Naše těla jsou nastavená tak, aby s příchodem tmy produkovala více hormonu melatoninu (tzv. hormonu tmy) a připravila se na spánek. Tím, že si večer svítíme LED žárovkami, díváme se na filmy a paříme na mobilu Candy Crash, však tělo přesvědčujeme o tom, že je poledne. To totiž modré světlo umí. Říká, že je den. Hormon se nevyplavuje a nám se nechce spát nebo se nám spí velmi špatně. Teprve 90 minut po tom, co oko přijme poslední modrý paprsek, se hormon začne vyplavovat. Takže i když telefon vypnete a hned ulehnete ke spánku, bude hodinu a půl trvat, než tělo dostane pokyn ke spánku. Organismus je tak ze začátku neklidný a nespouští regenerační procesy tak, jak by měl. Buňky se neobnovují, ale naopak stárnou.
Modré světlo dokáže proniknout i tenkou kůží na očním víčku, takže i když u televize usnete, oko dál přijímá informaci, že je den a není čas spustit regenerační procesy. |
Umělým světlem si v noci nevědomky měníme přirozené nastavení biorytmu, což může vést k:
Slovo topický z řeckého „topos“ znamená místo. Jde o antioxidanty, které se nanášejí přímo na pokožku. Přijímat antioxidanty ve stravě jako ochranu proti škodlivému záření nemá smysl, protože je náš trávicí systém rychle zpracuje a nestihne je poslat až do pokožky. Proto je lepší používat topické antioxidanty, které bojují s volnými radikály a modrým světlem přímo na pokožce.
Antioxidanty jsou však důležité z mnoha jiných důvodů — posilují imunitu, omezují aktivitu volných radikálů a chrání organismus zevnitř. Můžete je užívat i vnitřně ve formě potravinových doplňků, vitamínů a multivitamínů. V tabletě či kapsli mají čistou a koncentrovanou kvalitu.Věděli jste, že Ladybio také nabízí potravinové doplňky a vitamíny v BIO kvalitě? |