Nedělejte si z vrásek vrásky. Jak pečovat o zralou pleť?

19. 5. 2019

„Když už mi je těch 30, je čas začít řešit vrásky?“ vtipkovala jedna kamarádka na narozeninové oslavě. Zasmály jsme se, ale já se rozhodla, že k sérii článků o suché, smíšené, mastné a problematické pleti přidám i ten o zralé pleti – a o vráskách. Jestli se nám vrásky začnou tvořit, nebo ne bohužel neovlivníme. S věkem prostě přicházejí. Co ale ovlivnit můžeme je to, jak budou rychlé a viditelné.

A ta třicítka je v péči o pleť opravdovým milníkem. Ať už u vás čas vrásek přichází, nebo ho čekáte až za dlouho, začtěte se do článku o zralé pleti. Jedněm přinese informace, jak se o zralou pleť starat, a těm druhým, jak ovlivnit, aby vrásky přišly později a nebyly tolik viditelné.

jak-na-zralou-plet-prirodni-kosmetikou

Stárnout s grácií – to je sen snad každé z nás. 

Proč se nám vůbec tvoří vrásky? Nejdříve několik faktů.

  1. Pokožka stárne od cca 25 let. Sice mě to trošku děsí, ale je tomu tak. Před třicítkou se obnovuje každých cca 25 dnů, pak se ale proces začíná zpomalovat. Pamatujete si, jak vaše pleť vypadala po večírku v pětadvaceti a jak vypadá teď? I když mi je teprve 28, já už ten rozdíl poznám. 

  2. Pokožka se s věkem ztenčuje, ztrácí pružnost a schopnost zadržet stejnou vlhkost jako kdysi. 

  3. Stárnutím se pokožka vysouší. Klesá totiž produkce kožního mazu a kolagenu v hlubších vrstvách kůže, díky kterým dříve pleť vypadala plně a „šťavnatě“. 

Vrásky se nám začínají tvořit, když pokožka začíná ztráce pružnost a pevnost. A za to mohou dvě látky – kolagen a elastin. Kolagen je základní jednotkou pojivových tkání – vaziva, chrupavek, kostí. Jedná se o nerozpustnou bílkovinu, kterou tělo samo vyrábí, jenže s věkem tato funkce slábne. Elastin je pak protein podobný kolagenu. Je součástí elastických vláken a napomáhá tomu, aby byla kůže flexibilní. 

Kolagen a elastin – dvě látky důležité pro pružnost a pevnost pokožky. Jakmile začne slábnout přirozená funkce těla je vyrábět, začínají se nám pomalu objevovat vrásky. 

Na stárnutí pleti však mají vliv i další faktory:

  • Genetika – jaké máme geny ovlivňuje i rychlost stárnutí pokožky. Naštěstí se však nejedná o jediný a nejdůležitější faktor, ale stárnutí pleti ovlivňují i ty další.

  • Hormonální změny a stres – produkci kolagenu a elastinu velmi ovlivňují i hormony a stres. Třeba i proto se vrásky ženám začínají tvořit po období „přechodu“, které je po pubertě druhým obdobím, kdy se nám „zblázní hormony“. Snižuje se nám hladina estrogenu, a tím se také zppomaluje produkce kolagenu. Stres zase dehydratuje pleť. Pokud tzv. nestíháme, tělo odvádí krev z periferních orgánů – například z kůže – aby ji mohlo dodávat svalům.

  • Sluneční záření – pokud nepoužíváme krémy s dostatečnou UV ochranou, sluneční paprsky můžou pronikat do spodních vrstev pokožky a spouštět tvorbu volných radikálů, které můžou snižovat buněčnou aktivitu, způsobovat předčasné stárnutí pleti nebo známky stárnutí urychlovat.

  • Znečištěné ovzduší – také může vyvolávat uvolňování volných radikálů a způsobovat oxidační stres. Stejně jako u slunečního záření pak jsou na pokožce rychleji viditelné známky stárnutí. 

  • Životní styl – kouření, strava, nedostatek spánku atd.

starnete-s-gracii-prirodni-kosmetika

Čištění – péče – hydratace a sluneční ochrana. Gró starosti o zralou pleť

1) Jak a čím čistit zralou pleť?

Stejně jako u ostatních typů pleti je právě odličování a čištěním tím nejdůležitějším. Sami uvidíte, že pokud se večer neodlíčíte, bude to na pleti čím dál více vidět – a taky čím dál déle vidět. 

Zralá pleť potřebuje dodat hydrataci, až do spodních vrstev. Odličovadlo proto nesmí pleť vysušovat. Zároveň by ji mělo hydratovat a dodávat vitamíny i minerály. Můžete zkusit přípravdy, které obsahují aloe vera a „těžší“ oleje s vyšším procentem kyseliny olejové – například kokosový, makadamový, mandlový, meruňkový.

Pleť můžete dočišťovat také květovými vodami nebo toniky. Můžete vyzkoušet kteroukoli z nich, ale na zralou pleť doporučuji růžovou vodu nebo květovou vodu pomerančový květ.

2) Čím starší pokožka, tím větší potřeba péče

Základem je čištění, které jsem popsala výše. Ale není to jediná složka péče o zralou pleť. Druhým krokem je exfoliace a dodání pleti látek, které v procesu stárnutí ztrácí.

Na stárnoucí pleti se čím dál více zachycují odumřelé kožní buňky, proto zralá pleť potřebuje pravidelný šetrný peeling, který ji stimuluje. Pleť je tak hladší a lépe přijímá látky z finálního nanesení krému či bezvodého balzámu. Exfoliaci můžete některé dny v týdnu vyměnit za pleťové sérum. To si můžete představit jako kapku, ve které je nahuštěno co nejvíce účinných látek. Sérum dodává pleti přesně to, co nejvíce potřebuje. Stejně jako přírodní tonikum nebo květová voda podporuje účinek krému, který pak na pleť nanesete. 

3) Hydratační krém jako třešinka na dortu

Celou péči o zralou pleť je třeba zastřešit hydratací – to je jasné. Které krémy však vybírat? Ne nadarmo se říká, že na výběru záleží. U krémů zkoumejte složení a volte takový přírodní krém, který je nabitý přírodními stimulanty pro tvorbu kolagenu. To znamená kyselinou hyaluronovoualoe vera (aby se hydratace dostala i do spodních vrstev pokožky) a luxusními rostlinnými oleji

A co oleje na pleť? Říkáte si, které jsou ty nejlepší proti vráskám?

I přírodní pleťové oleje umí stárnutí pleti zmírnit, obnovovat její elasticitu a vrásky zjemnit. Oleje na pleť pokožku hýčkají, hydratují a dodávají tolik ceněné mastné kyseliny. 

Na zralou pleť vyzkoušejte arganový, šípkový, jojobový, avodádový, melounový olej či olej z růží

Péče o pleť je důležitá v každém věku. Stačí vědět, jak o ni v které fázi života správně pečovat, a ona nám to ve stáří oplatí. Co myslíte, mám pravdu? Napište mi do facebookové skupiny Jsem LadyBio

Autorka článku

 tereza cviklová















 
Terezka
 
Píšu častěji, než mluvím. Většinou mě najdete s otevřeným notebookem, kde textuju weby, dávám do kupy články nebo tvořím popisky. Když zrovna nepíšu, potkáte mě třeba venku se psem – mojí bílou chlupatou koulí Cherie, válet se v parku s knížkou nebo běhat v Čimičáku, kde věčně začínám trénovat na půlmaraton. A věřím, že do deseti let ho i zaběhnu. :-)
 
Mezi moje srdcovky patří Moringa All-beauty créme a Papájová marmeláda od Ere Perez, arganový olej od Akamuti nebo šampony Urtekram. Jo a taky menstruační kalíšek – jestli jste ho ještě nezkoušela, rozhodně stojí za to.
 
V Ladybio týmu jsem od jara 2018.
 
 
Vytisknout stránku Poslat odkaz na e-mail
Proč nakoupit na ladybio.cz?
Vzorečky ke každé objednávce
Zdarma
Platba kartou, převodem nebo na dobírku
On-line, okamžitě a hned
Jsme tu pro Vás online 8 - 15 každý všední den
Neváhejte se s námi poradit - zavolejte nebo napište
Balíček Vám rádi pošleme i na Slovensko nebo po Evropě!
Prosíme - dejte nám ale vždy vědět předem

Magazín
Jste zimní typ? Víme, jaké líčení vám sluší
Máme pro vás připravenou paletu odstínů a tipy pro líčení
Jste zimní typ? Víme, jaké líčení vám sluší
Hit letošních Vánoc? Zdobení dárků přírodními ozdobami
Přírodní inspirace balení dárků je tady! Zjistěte, jak je zabalit hezky a ekologicky
Hit letošních Vánoc? Zdobení dárků přírodními ozdobami
Jak pečovat o kudrnaté vlasy?
Vlastně stačí málo, aby byly vaše vlny plné života a sexy hravosti
Jak pečovat o kudrnaté vlasy?
Co komu pod stromeček? Tipy na vánoční dárky 2019 jsou tady
I letos jsme pro stylovou inspiraci sestavili luxusního vánočního průvodce. Tak vybírejte...
Co komu pod stromeček? Tipy na vánoční dárky 2019 jsou tady
Bestseller v hubnutí — přírodní detoxikační kúra NEERA
Neera očista organismu odplavuje kila, toxiny a dodává lehkost a energii
Bestseller v hubnutí — přírodní detoxikační kúra NEERA
BIO kosmetika pro novorozence — co budete opravdu potřebovat?
Do tří měsíců miminka si vystačíte jen se čtyřmi věcmi — a jedna z nich ani není kosmetika
BIO kosmetika pro novorozence — co budete opravdu potřebovat?
Vyrobte si svůj vlastní šampon inspirovaný podzimní sklizní
Dopřejte svým vlasům bohatství podzimní sklizně
Vyrobte si svůj vlastní šampon inspirovaný podzimní sklizní
Dewii: „Na vegan komunitě mě štve..."
Rozhovor s blogerkou, Youtuberkou a zejména inspirativní osobností
Dewii: „Na vegan komunitě mě štve..."
Pohodlná eko menstruace bez bolesti
Perioda může vyvolat takový stres, který může způsobit bolesti podbřišku
Pohodlná eko menstruace bez bolesti
Velký přehled přírodních certifikátů
Jak poznáte, která kosmetika je skutečně přírodní?
Velký přehled přírodních certifikátů
Podléháte Greenwashingu?
„Zelené vymývání' má za hlavní úkol klamat zákazníka
Podléháte Greenwashingu?
Proč je zelený jíl kosmetický zázrak?
Jak vám může zelený jíl pomoci při akné či celulitidě, se dozvíte zde.
Proč je zelený jíl kosmetický zázrak?
Tyto potraviny zhoršují pach potu
Pocení je důkazem zdravého těla. A eliminování jeho zápachu slušnost
Tyto potraviny zhoršují pach potu
Oil Cleansing Method: Čištění pleti olejem
Ano, olejem se odličovat může i mastná pleť
Oil Cleansing Method: Čištění pleti olejem
Podzim 2019: Líčení s výrazným akcentem a regenerace
Znovuzrození vitality a temperamentní barvy. Co dalšího bude IN v kosmetice?
Podzim 2019: Líčení s výrazným akcentem a regenerace
Nedaří se vám vybrat správný odstín make-upu?
Limitka od Cosm´etika se přizpůsobuje jako chameleon
Nedaří se vám vybrat správný odstín make-upu?
Nestyďte se chodit bosá. Zbavte se tvrdých pat už nadobro
Projděte si náš bojový plán, jak se zbavit zrohovatělé kůže na nohou
Nestyďte se chodit bosá. Zbavte se tvrdých pat už nadobro
Jak si vybrat parfém bez toho, abyste ho „očuchali“
Vybrat si organický parfém jen podle popisků? Jde to. Přečtěte si, jak...
Jak si vybrat parfém bez toho, abyste ho „očuchali“
Testujeme: Zvládla jsem s epilační sadou Nadirah „celé léto bez chloupků“?
Přečtěte si recenzi na epilační sadu Nadirah s cukrovou pastou
Testujeme: Zvládla jsem s epilační sadou Nadirah „celé léto bez chloupků“?
Už jste to četli? Kolagen nepomáhá...
Kolagen má omlazovat a vyhlazovat vrásky. Ukázalo se, že pravda je jiná
Už jste to četli? Kolagen nepomáhá...
Heureka