Zobrazit kategorie
Posilovat pánevní dno je prospěšné pro všechny ženy. Posílené svaly totiž usnadňují dosažení ženského orgasmu a vy tak prožijete hlubší a intenzivnější sexuální zážitek.
Jak posílit pánevní dno? Zkuste cvičit Kegelovy cviky s pomocí cvičebních pomůcek, jako jsou například Venušiny kuličky.
O posilování pánevního dna se nejčastěji mluví v souvislosti s inkontinencí, která přichází se stářím. Inkontinence však může trápit i ženy po porodu. Na vině jsou oslabené svaly v pánevním dnu. Pro jejich posílení je