Bór

Jeden z nejdůležitějších prvků pro fungování lidského organismu. Podporuje správně vstřebávání minerálních látek, zejména zamezuje ztrátě vápníku. Pokud ho máme málo, můžeme si zadělávat na řídnutí kostí a zpomalený tělesný růst. Pokud ho máme moc, dokáže v těle způsobit pěknou neplechu a přiotrávit nás. Přirozeně se vyskytuje v ovoci, zelenině a oříšcích. Co se týče doplňků stravy, bývá součástí různých minerálních komplexů.