Měď

Jeden z nejdůležitějších prvků pro fungování lidského organismu. Podílí se na krvetvorbě, stavbě kostí, tvorbě kůže, je nepostradatelný pro centrální nervovou soustavu. Pokud jí máme málo, můžeme si zadělávat na chudokrevnost, duševní nerovnováhu či vypadávání vlasů. Přirozeně se vyskytuje například v droždí, houbách, ovesných vločkách, malinách, kapustě, ústřicích, játrech, sušených rajčatech a oříšcích. Co se týče doplňků stravy, bývá součástí různých minerálních komplexů.