Sodík

Jeden z nejdůležitějších prvků pro fungování lidského organismu. Podporuje zdraví svalů a správný přenos mezi nervovými buňkami, udržuje v těle optimální množství vody, podílí se na udržení pravidelného tlukotu srdce. Přirozeně se vyskytuje například v soli, rybách, chlebu, sýrech, uzeninách a nakládané zelenině. Co se týče doplňků stravy, bývá součástí různých minerálních komplexů.