5 vyzkoušených tipů, jak hydratovat pokožku

Pokožka ve zdravém stavu funguje jako ochranná bariéra před vnějšími vlivy. Z mnoha důvodů se však může začít vysušovat, praskat a tím se mohou do její citlivé spodní vrstvy dostat choroboplodné a dráždivé nečistoty. Je proto velmi důležité o pokožku pečovat a předcházet jejímu vysušování.
 
suchá pokožka hydratace
 

Co pokožku vysušuje?

  • Nadbytečné používání klasického mýdla,
  • koupání v horké vodě,
  • slaná a chlorovaná voda,
  • sluneční svit,
  • chlad,
  • prudké změny teplot.

 
Na vysušování pokožky může mít vliv mnoho faktorů. Kromě výše zmíněného je to také špatná strava, nevhodná kosmetika a nedostatek vitamínu A a B. Samotná teplota koupele má na její kvalitu také vliv. Horká ani chladná voda pokožce nesvědčí. 
 

Jak pokožce pomoci a hydratovat ji?

Nejdůležitější je vrátit jí tuky a vodu. Taková olejová koupel je proto přímo ideální. Pokožku zvláční, zjemní, odstraní starou odumřelou kůži a uleví od svědění. Olej na povrchu pokožky vytvoří filtr, který pomáhá dalšímu vysychání a udržuje v kůži vodu. Aby byl efekt hydratačních přípravků co nejlepší, je důležité je nanášet nejpozději do tří minut od samotné koupele. Ideálně na ne úplně vysušenou pleť. A co dalšího jí pomůže?
 

1) Pečující oleje

Olejů, které pokožku zvlhčí a ještě jí dodají potřebné vitamíny, je celá řada. Mezi takové patří mandlový olej, který má na ni doslova blahodárné účinky. Díky vysokému obsahu vitamínu A, B a E, minerálních látek, proteinů a mastných kyselin pokožku dokonale hydratuje a zároveň zklidňuje.

Pupalkový olej zase dodá gama-linolovou kyselinu, která uklidňuje otoky a zvyšuje průtok krve. Pružnost pleti podporuje arganový olej. Ten blahodárně působí také na vrásky, které dokáže účinně redukovat. Elastičnost pokožky podpoří olej z meruňkových jader, který ji rozjasní i díky obsahu kyseliny linolenové a vitamínu A a E.

Staletími prověřený růžový olej byl a stále je od nepaměti nedílnou součástí péče o pokožku. Regeneruje a omlazuje pokožku také díky obsahu vitamínu C a podobně jako pupalkový olej i on obsahuje gama-linolovou kyselinu. Můžete ho kombinovat s Růžovou vodu Balm Balm, která pokožku zklidňuje, hydratuje, tonizuje a dezinfikuje.

Volné radikály pokožku poškozují a ta se vysušuje a předčasně stárne. Příroda si však i s tímto problémem umí poradit po svém. Olej z měsíčku lékařského obsahuje velké množství flavonoidů a antioxidantů, které na pokožku působí nejen protizánětlivě, ale mají také regenerační účinek. Na pružnost pokožky působí i olej z hořkých pomerančovníků, který ji dodává pružnost. Hydrataci pokožky doslova podporuje olej z makadamových ořechů, který udržuje pokožku vláčnou a pružnou. Navíc obsahuje sluneční ochranné filtry.

Oleje nepotřebují konzervanty ani parfemaci a samy o sobě mají svou nezaměnitelnou vůni. Ty nejkvalitnější se proto skládají jen z olejů bez dalších příměsí. Stačí si vybrat, který vám sedne nejvíce.

/oils-of-heaven-cacay-oblicejovy-olej-30-ml/

/oils-of-heaven-tamanu-oblicejovy-olej-30-ml/

/oils-of-heaven-sipkovy-oblicejovy-olej-30-ml/

/oils-of-heaven-marula-oblicejovy-olej-30-ml/

2) Máslo
bambuckém másle se dá bez nadsázky říci, že je to mnoho muziky za málo peněz. Obsahuje vitamín A, E, kyselinu skořicovou a mastné  kyseliny. Díky jeho složení se pokožka hydratuje. Bambucké  máslo navíc poskytuje UV ochranu a pomáhá regenerovat buňky.   

/honestly-phresh-damsky-prirodni-deodorant-bambucke-maslo-64-g/

/akamuti-bambucke-maslo-40g/

/akamuti-bambucke-maslo-500-g/

Kakaové máslo zase hydratuje a zvláčňuje. Pomáhá zpomalit stárnutí a tvorbu vrásek. Přírodní balzamový krém Biorythme s vanilkou obsahuje nejen obě másla, ale i kokosový, mandlový a avokádový olej. Navíc neobsahuje žádnou vodu, což snižuje riziko kontaminace bakteriemi.

/ere-perez-rtenka-s-kakaovym-maslem-wander-3-5-g/

/ere-perez-rtenka-s-kakaovym-maslem-hoopla-3-5-g/

/ere-perez-rtenka-s-kakaovym-maslem-play-3-5-g/

3) Kvalitní strava
U stravy vše začíná a také končí. Abyste podpořili svou pokožku a její hydrataci, je dobré do jídelníčku zařadit kvalitní potraviny. Vyhnout se toxickým látkám v jídle a jíst dostatečně množství oříšků a zeleniny. Vhodné jsou okurky, celer, chia semínka, aloe vera a meloun. 

Pokud vše podpoříte ještě kvalitními přírodními hydratačními přípravky, bude vaše pokožka chrochtat blahem. 
 
4) Dokonalé odlíčení
Aby byla pokožka zdravá a hydratovaná, musí mít možnost volně dýchat. Pod několika vrstvami make-upu to jde těžko. Proto je důležité hned, jak to je možné, kvalitně a hloubkově pokožku odlíčit. Už jste zkoušeli Oil Cleasing Method neboli metodu čištění oleji?

/rawgaia-organicky-konopny-cleanser-50-ml-rozjasnujici/

/balm-balm-lehky-kokosovy-cleanser-100-ml/

/rawgaia-organicky-cleanser-s-goji-50-ml-supervyzivujic/

5) Voda jako základ
Čistá (pramenitá) voda je důležitá pro celé tělo. Odstraňuje z něj toxiny a hydratuje buňky. Na pokožku působí stejně. Minerální voda ve spreji osvěží pokožku na každém kroku a v každém okamžiku a pomůže během chvilky pokožku hydratovat.
 
Teď nám prozraďte, co používáte vy, aby se vám netvořily tolik neoblíbené šupinky po celém obličeji i čerstvě oholených nohách? Napište do naší skupiny na facebooku Jsem LadyBio!
 
Přečtěte si i další naše rady a tipy:
6 tipů, jak pečovat o spálenou pokožku
7 tipů, jak vyzrát na komáří štípance
5 tipů, jak bezpečně přejít na přírodní barvení
5 tipů, jak přežít epilaci
9 tipů pro krásná, zdravá a pevná prsa